Intisari-Online.com - Semakin tua, seseorang makin menyadari bahwa kondisi pendengarannya semakin menurun.
Ada dua kejadian umum yang menyebabkan orang mengalami penurunan pendengaran dari waktu ke waktu yaitu usia dan suara bising.
Seiring bertambahnya usia, sel-sel rambut kecil di tengah telinga bagian dalam mulai rusak dan tidak mampu mengambil getaran suara tertentu sebagaimana biasanya.
Berikut ini adalah tips untuk membantu menjaga pendengaran agar tetap tajam:
Baca Juga: Di Manakah Tersimpan Harta Karun VOC di Gunung Gede ?
1. Hindari suara keras
Secara umum, tanda-tanda seseorang mengalami penurunan pendengaran karena suara keras adalah kita merasa sulit untuk mendengar apa yang dikatakan orang, telinga terasa sakit, dan telinga mulai berdengug.
Untuk menghindari suara yang terlalu keras, kita dapat menggunakan peredam suara.
2. Berhati-hatilah saat mendengarkan musik
Ketika memakai headphone atau earphone, kita mencoba untuk mematikan suara eksternal yang membuat volume musik di level tertinggi sehingga bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Untuk itu, gunakan earphone dengan volume yang nyaman, tetapi tidak lebih tinggi, hindari memutar volume lebih dari 60% dari volume maksimum, dan jangan gunakan earphone lebih dari 1 jam setiap kali pakai (ambil 10 menit istirahat agar telinga bernafas).
Source | : | Bright Side |
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Moh. Habib Asyhad |
KOMENTAR