Mitos dan Fakta tentang Flu

Intisari-Online.com - Banyak informasi mengenai flu yang beredar di masyarakat. Terkadang sulit membedakan mana yang mitos dan mana yang fakta. Berikut ini beberapa informasi yang kerap membuat masyarakat bingung untuk membedakan mana informasi yang sekadar mitos dan informasi mana yang benar-benar fakta.

• Kedinginan menyebabkan flu?Ini mitos! Sebenarnya alasan yang membuat banyak orang terserang flu saat musim hujan lebih disebabkan turunnya temperatur. Sehingga membuat orang-orang lebih banyak tinggal di ruangan tertutup. Dalam kondisi ini mereka akan lebih sering, lebih dekat dan lebih lama saling bersentuhan. Hal ini memungkinkan virus penyakit meloncat lebih mudah dari satu orang ke orang lain.

• Mencuci tangan menjauhkan kita dari flu?Ini fakta! Kapan pun seorang batuk, bersin atau menyisihkan ingus, virus meloncat ke tangan mereka dan kemudian menyebar pada apa pun yang mereka sentuh. Hal ini membuat semua orang mudah memindahkan virus dengan tangan, dan kemudian masuk ke dalam tubuh ketika kamu menyentuh hidung atau matamu. Cara terbaik untuk mengakalinya adalah dengan rutin mencuci tangan.

• Latihan memperburuk gejala flu?Ini mitos (kebanyakan)! Ketika Anda akan memutuskan apakah akan melakukan olahraga saat flu, hanya ada satu jawaban yang tegas dan cepat, biarkan tubuh Anda menjadi hakim. Secara umum, jika gejala flu masih berada di bagian atas leher (hidung tersumbat, bersin atau sedikit sakit tenggorokan), latihan ringan dapat membantu menyembuhkan gejala tersebut. Namun, jika gejala yang dialami berada di bawah leher (sesak napas, sakit perut atau batuk berat), rencana latihan hendaknya ditunda untuk beberapa hari hingga Anda sembuh dari flu.

• Sup ayam mengurangi gejala flu?Ini fakta! Saat Anda sakit, makanan yang “nyaman” benar-benar dapat membantu Anda merasa lebih baik. Menghirup uap dari semangkuk sup ayam panas dapat membantu melancarkan hidung yang tersumbat. Selain itu, kaldu sup dapat membantu Anda tetap terhidrasi. (MedHelp)