6. Mudah mengantuk
Hasil penelitian pada tahun 2012 yang telah dipublikasikan di dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mengungkapkan, kekurangan asupan vitamin D pada tubuh kita bisa mengakibatkan kita menjadi sangat mudah mengantuk saat menjalani aktivitas harian.
(Baca juga: Ini Alasan Seseorang Sulit Menolak Makanan Enak)
7. Mudah marah
Sebelum Anda dengan mudah "menyalahkan" gejala PMS (pre-menstrual syndrome ) sebagai biang keladi, perlu Anda tahu bahwa kekurangan vitamin D juga bisa memengaruhi zat serotonin pada otak seseorang, yang berimbas pada berubahnya suasana hati atau mood menjadi buruk.
8. Hilang energi
Sejumlah penelitian menunjukkan, aktivitas dan energi seseorang bisa dengan mudah menjadi hilang, ketika seseorang itu sedang kekurangan vitamin D, kata Mueller.
Nah, itu tadi tanda-tanda tubuh yang kekurangan vitamin D. Semoga bermanfaat. (tabloidnova.com)
Penulis | : | Birgitta Ajeng |
Editor | : | Birgitta Ajeng |
KOMENTAR