Dalam tahap ini orang yang di-PHK telah bersikap lebih positif dan memikirkan masa depan. Ia sadar harus berbuat sesuatu dan mencari berbagai kemungkinan. Ia mulai memilah-milah tujuan dan termotivasi untuk bertindak.
Komitmen
Ia mulai memfokuskan diri pada tindakan nyata. Ia telah beradaptasi pada situasi yang baru dan belajar dari pengalaman serta tumbuh semakin dewasa.
Diperkirakan 60 - 80% orang yang kehilangan pekerjaan bisa mendapatkan pekerjaan baru antara 3 - 10 bulan. Mereka yang menekuni bidang non-teknik sedikit lebih lama. Sementara individu yang punya sikap positif dan pekerja keras umumnya lebih cepat diterima di pasar kerja.
Jika Anda baru saja kehilangan pekerjaan, beberapa langkah berikut akan amat bermanfaat:
Kenali kelima tahap emosional yang sedang dialami
Mulai dari shock, penolakan dan ketidakpercayaan; ketakutan dan kecemasan; menyalahkan; penerimaan dan pencarian; sampai akhirnya muncul komitmen.
Tetapkan jadwal istirahat
Lepaskan ketegangan. Bisa dengan tidur, mengatur napas, mendengarkan musik, mengonsumsi makanan sehat, mengurangi alkohol.
Lakukan sharing
Diskusikan keinginan, ketakutan, dan rencana Anda bersama anggota keluarga atau teman dekat. Atau bergabung dengan orang-orang yang sedang menghadapi tantangan yang sama. Pertemuan berkala akan mereduksi rasa takut, memacu gagasan, memperkokoh jaringan kerja, dan memberikan umpan balik positif. Jika perlu, hubungi konselor yang berpengalaman.
Periksa kondisi keuangan
Anggaran rumah tangga harus bisa mencukupi belanja sehari-hari, termasuk anggaran untuk mencari pekerjaan baru. Lakukan penghematan di mana perlu.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR