Lobak juga mengandung banyak folat, yang tentu baik untuk ibu hamil. Dengan mengonsumsi lobak secara rutin, maka akan membantu mengurangi risiko cacat lahir pada bayi.
7. Membantu detoksifikasi
Akar pada lobak memiliki antioksidan, yang dapat membantu proses detoksifikasi. Mengonsumsi jus lobak akan membantu membersihkan serta melakukan detoksifikasi tubuh. Asupan jus lobak alami juga akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh.
8. Membantu masalah pramenstruasi
Kandungan asam folat juga dapat membantu wanita yang mengalami masalah pramenstruasi. Mengonsumsi lobak dapat mencegah masalah kram selama siklus menstruasi.
Tanpa disadari, ada banyak manfaat mengonsumsi lobak untuk kesehatan. Jangan lupa untuk memasukan lobak ke dalam menu makanan harian! (magforwomen.com)
Penulis | : | Monalisa Darwin D |
Editor | : | Monalisa Darwin D |
KOMENTAR