Intisari-Online.com - Salah satu jenis aktivitas bersepeda yang banyak digemari di Indonesia adalah Mountain Bike alias MTB. Sayangnya, masih ditemukan beberapa goweser(pesepeda) pemula yang mengalami kecelakaan saat bersepeda di gunung akibat mengabaikan 10 hal ini:
1. Atur ketinggian sadel atau seatpost
Aturlah tinggi sadel dengan ketinggian yang cukup agar pada saat kita mengayuh pedal, posisi lutut akan tertekuk sedikit pada saat telapak kaki kita berada pada posisi pedal.
2. Manjakan dengan kedua tuas rem
Pemula biasanya terjatuh karena langsung mencengkram tuas rem dengan seluruh jarinya saat panik. Padahal, kita seharusnya hanya menempatkan dua jari (jari tengah dan telunjuk) pada tuas rem, jangan keseluruhannya.
3. Gunakan rem depan dan rem belakang secara bersamaan
Jangan bergantung hanya pada rem belakang untuk memperlambat atau mengimbangi pengendalian sepeda. Gunakan kedua rem depan dan belakang bersamaan dengan cara meletakan satu jari pada tuas rem depan dan dua jari pada tuas rem belakang.
4. Menuntun sepeda itu tidak diharamkan
Tidak apa-apa untuk menuntun sepeda pada lintasan-lintasan sulit. Orang yang terlanjur trauma karena pernah mengalami kecelakaan pada suatu lintasan, biasanya akan selalu takut untuk mencobanya lagi.
5. Siapkan posisi mundur
Pada saat kita mulai sadar akan bahaya menghadapi turunan yang curam, segera lepaskan sebelah kaki dari pedal dan mundurkan posisi kita kebelakang sadel (memindahkan berat badan kebelakang) agar bila roda depan terkena hambatan pengaruhnya akan berkurang.
6. Siapkan air minum dan camilan
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR