Selain menenangkan, teh hijau juga mengandung antioksidan yang dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurukan berat badan.
(Baca juga: Ini Dia Cara Bimbim Berhenti Merokok)
4. Kopi
Kopi dapat membuat jantung bekerja lebih cepat dan membakar lemak dalam tubuh.
Namun, Anda tak dianjurkan untuk terlalu banyak mengonsumsi kopi. Anda dapat mencoba kayu manis sebagai penggantinya.
5. Avokad
Selama ini, kebanyakan orang beranggapan bahwa avokad harus dihindari selama diet. Padahal kenyataannya avokad dapat membakar lemak lebih cepat.
(Baca juga: Waktu Terbaik Bagi Wanita untuk Berhenti Merokok adalah Sebelum Menstruasi)
Hal itu disebakan avokad mengandung lemak tak jenuh tunggal yang dapat mempercepat metabolisme tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Itulah beberapa jenis makanan penghancur lemak pada tubuh jika dikonsumsi secara teratur.
Namun, mengonsumsi makanan pembakar lemak yang diiringi oleh olahraga secara teratur pun akan membuat lemak pada tubuh terbakar lebih cepat lagi. Selamat mencoba! (meetdoctor)
Penulis | : | Ade Sulaeman |
Editor | : | Ade Sulaeman |
KOMENTAR