Intisari-Online.com - Tahukah Anda mana saja titik pijat agar bisa kentut?
Susah kentut adalah salah satu masalah kesehatan yang bikin tak nyaman sepanjang hari sehingga Anda wajib tahu titik pijat agar bisa kentut.
Perlu diketahui, saluran pencernaan bakal menghasilkan dua liter gas sepanjang hari.
Gas tersebut berasal dari menelan udara atau ketika bakteri di usus besar memecah asupan tertentu.
Dilansir dari Everyday Health, gas di saluran pencernaan dapat keluar dari tubuh lewat sendawa atau kentut.
Normalnya, orang kentut sebanyak 13 sampai 21 kali dalam sehari.
Ketika susah kentut dan gas terperangkap di perut, orang jadi merasakan begah, perut kembung, sakit perut, terkadang rasa tidak nyaman di perut menjalar sampai ke ulu hati atau bagian dada.
Jika Anda bermasalah dengan perut, coba dulu pengobatan rumahan, yang sangat efektif ini, yaitu memijat diri sendiri selama 2 menit.
Lalu bagian mana titik pijat agar bisa kentut?
Pijat perut sederhana, dilakukan setiap hari sebelum dan sesudah makan dapat membantu Anda.
Cara berlatih pijat perut dengan titik pijat untuk perut kembung dan mual, seperti berikut ini.
- Berbaringlah di lantai atau matras yoga untuk mengalasi punggung Anda.
| Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
| Editor | : | Muflika Nur Fuaddah |
KOMENTAR