3 Makanan yang Tidak Boleh Dimakan Saat Demam, Ingat Ini Baik-baik!

Muflika Nur Fuaddah
Muflika Nur Fuaddah

Editor

(Ilustrasi) Demam
(Ilustrasi) Demam

Intisari-Online.com - Demam adalah cara alami tubuh untuk menyingkirkan virus, bakteri, dan kuman lain yang menginfeksi tubuh.

Saat demam, suhu tubuh Anda akanmeningkat, badan menggigil, banjir keringat, dan mulut terasa pahit, penderita rasanya tidak bernafsu untuk makan.

Padahal, memenuhi asupan gizi dengan makanan yang sehat saat demam penting untuk membantu tubuh melawan infeksi.

Melansir Kompas.com, berikutbeberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat demam:

1.Kopi, teh, cokelat, soda

Kopi.
Kopi.

Kopi, teh, cokelat, soda, dan segala jenis asupan yang mengandung banyak kafein.

Konsumsi kafein bisa merangsang orang untuk berkemih atau kencing.

Kondisi ini dikhawatirkan membuat pengidap demam mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Beruntunglah Anda yang Rutin Konsumsi Air Rebusan Daun Pandan Ini, Khasiatnya Ampuh Atasi Berbagai Penyakit yang Ancam Sistem Kekebalan Tubuh

Baca Juga: Rekomendasi Obat Penurun Panas Anak yang Bagus, Berikut Pilihan Terbaik untuk Diketahui!

Ingat, saat proses penyembuhan demam, orang membutuhkan banyak cairan untuk melawan infeksi.

2.Daging olahan dan makanan beku

Sosis
Sosis

Daging olahan seperti sosis, kornet, burger, atau segala jenis frozen food (makanan beku) cenderung sulit dicerna.

Jenis makanan ini membutuhkan energi besar agar bisa dicerna ke dalam tubuh.

Padahal, ketika demam seseorang butuh lebih banyak energi untuk proses pemulihan.

Untuk itu, beberapa ahli kesehatan menyebut daging olahan dan frozen food sebagai makanan yang tidak boleh dimakan saat demam.

3.Asupan tinggi gula

Setiap makanan dan minuman tinggi gula sebaiknya dihindari saat demam.

Baca Juga: Pandemi Covid-19 Belum Usai, Kini Muncul Virus Marburg yang Sangat Menular dan Sudah Pernah Tewaskan 200 Orang, Direktur WHO: 'Berpotensi Menyebar Luas'

Baca Juga: Yuk Cari Tahu Obat Penurun Panas Anak yang Bagus, Jangan Sampai Salah Penanganan Ya!

Gula olahan seperti gula pasir, gula yang ditambahkan ke minuman dan makanan, atau segala jenis pemanis buatan bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh.

Peradangan yang tidak terkontrol ini bisa mengganggu respons sistem daya tahan tubuh.

Untuk itu, saat demam hindari hidangan penutup, aneka kue, roti, atau segala jenis minuman manis.

Baca Juga: Jangan Gegabah, Ini Obat Penurun Panas Anak yang Tepat Diberikan

Baca Juga: Jadi Vaksin Kontroversial Saat Pertama Kali Diciptakan, Vaksin Ini Malah Dianggap Paling Ampuh Membunuh Semua Jenis Virus Corona

(*)

Artikel Terkait