Intisari-Online.com - Tahukah Anda manfaat minum air rebusan daun talas?
Mungkin tidak banyak orang yang tahu apa sajamanfaat minum air rebusan daun talas.
Padahal tekstur daun talas ringan dan memiliki rasa pedas ketika dimasak.
Bahkan daun talas bisa membantu mengurangi risiko terkena beberapa masalah kesehatan.
Ini dia manfaat minum air rebusan daun talas seperti dilansir darihealthbenefitstimes pada Kamis (18/11/2021).
1. Menjaga kesehatan pencernaan
Manfaatminum air rebusan daun talas yang pertama adalah menjaga kesehatan pencernaan.
Ini karena daun talas yang dimasak mudah dicerna.
Selain itu, dia memilikikandungan serat makanan yang tinggi.
Oleh karenanya,minum air rebusan daun talas bisamencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
2. Menjaga kesehatan penglihatan
Selain wortel, rupanya daun talas juga bisa menjaga kesehatan penglihatan.
Ini karena daun talas mengandung banyak vitamin A yang baik untuk mata.
Bahkanminum air rebusan daun talas bisameningkatkan kesehatan mata dan mencegah berbagai gangguan mata seperti kebutaan dan katarak.
3. Menjaga jantung tetap sehat
Tahukah Anda bahwa daun talas memiliki kandungan lemak jenuh yang rendah?
Oleh karenanya, daun talas bisa dijadikan makanan yangmenyehatkan jantung.
Selain itu,minum air rebusan daun talas juga bisamengurangi kadar homosistein dalam darah danmenjaga tekanan darah di bawah standar.
4. Kesehatan janin
Anda sedang hamil? Maka konsumsilahair rebusan daun talas.
Ini karena daun talas mengandung folat,vitamin penting bagi wanita pada saat kehamilan.
Sebab folat bisamencegah ketidaksempurnaan lahir seperti cacat tabung saraf.
5.Melindungi sel
Manfaatminum air rebusan daun talas yang terakhir adalah melindungi sel.
Ini karena daun talas memiliki banyak senyawa karotenoid dan fenolik yang terbukti menunjukkan sifat antioksidan.
Senyawa-senyawa inilah yang bisamemerangi radikal bebas dan mencegah kerusakan lebih lanjut.