Intisari-Online.com - Apakah Anda suka minum es teh?
Di Indonesia, minum es teh menjadi favorit banyak orang.
Entah di rumah atau makan di luar rumah, banyak orang tak ragu memesan es teh.
Namun tahukah Anda jika ternyata minum es teh ternyata bisamendatangkan efek mengerikan ini pada tubuh?
Ya, sebaiknya kita jangan terlalu sering meminum es teh.
Apalagi bagi mereka yang memiliki pola hidup tidak sehat, seperti merokok atau jarang berolahraga.
Sebab itu bisa memicu penyakit yang membahayakan tubuh!
Dilansir darisajiansedap.grid.id yang mengutip dariPos-Kupang.com pada Jumat (12/11/2021), menurut para ahli kesehatan, es teh manis ternyataberpotensi menyebabkan kerusakan pada tubuh.
Ini karena kandungan gula di dalamnya.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, maka minuman ini sejuta umat ini bisa menyebabkan banyak penyakit.
Penyakit yang akan menyerang tubuhkita juga tidak main-main loh. Apa saja?
1. Menyebabkan gagal ginjal
Bahaya pertama dari keseringan minum es teh adalah bisa menyebabkan gagal ginjal.
Ini karenaes teh manis penuh dengan asam oksalat.
Menurut seorang dokter di University of Utah Health Care asam oksalat itu dapatmenumpuk di ginjal dan mengganggu fungsinya untuk mengeluarkan kotoran dari darah.
2. Meningkatkan risiko diabetes
Kebanyakan konsumsi gula pasti akan menyebabkan riisko diabetes.
Dansatu gelas es teh manis dapat mengandung sekitar 33 gram gula.
3. Obesitas
Tidak beda jauh dengan di atas, penyebab terlalu sering minum es teh bisa menyebabkan obesitas.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka lebih baik menghindari minum es teh.
Ini karenasegelas es teh manis mengandung sekitar 250 kalori.
Daripada minum es teh, lebih baik minum air putih saja.
4. Memicu risiko terkena stroke
Bahayakeempat dari keseringan minum es teh adalah memicu risiko terkena stroke.
Alasannya masih sama, yaitu karena kandungan gula.
Jika terlalu banyak mengonsumsi gula, kadar trigliserida menjadi lebih tinggi. Sehingga berpotensi menyebabkan stroke.
5. Memperburuk sistem kardiovaskular
Bahayaterakhir dari keseringan minum es teh adalah memperburuk sistem kardiovaskular.
Alasannya karena segelas es teh manis mengandung sekitar 47 mg kafein.
Jumlah kandungan itu memiliki efek negatif bagi tubuh. Misalnya membuat tubuhgemetar dan gelisah.
Itulah lima masalah kesehatan jika kita keseringan minum es. Hati-hati!