Advertorial
Intisari-Online.com – Dari karangan bunga di Yunani kuno, daun salam akhirnya masuk ke dapur di seluruh dunia.
Tapi dedaunan ini tidak hanya berguna untuk memahkotai atlet dan cendekiawan atau menambahkan rasa pada masakan yang lambat.
Sejak abad pertengahan, orang telah menggunakannya untuk tujuan pengobatan juga.
Dari rempah-rempah yang memberikan aroma pada masakan, daun salam juga memiliki manfaat kesehatan.
Baca Juga: 10 Manfaat Kesehatan Daun Salam, Diabetes Hingga Obati Ketombe
Berikut ini manfaat kesehatan dari rempah-rempah yang serbaguna ini:
1. Bantuan pencernaan
Jika Anda menderita masalah pencernaan, teh daun salam dapat membantu.
Untuk membuat teh daun salam, letakkan 3 daun kering dan satu batang kayu manis dalam 2 gelas air.
Baca Juga: Manfaat Kesehatan Teh Daun Salam dari Kesehatan Jantung Hingga Kanker
Rebus selama 3 menit, lalu angkat dari api dan biarkan teh mendidih selama 5 menit lagi. Selanjutnya, saring dan tambahkan madu.
2. Sembuhkan luka
Banyak budaya telah menggunakan daun salam untuk mengobati luka dan goresan. Ternyata ada beberapa bukti ilmiah untuk mendukung praktik ini.
Penelitian pada hewan menemukan bahwa daun ini meningkatkan aktivitas penyembuhan luka.
3. Mengusir serangga
Daun ini mengandung asam laurat, yang mengusir serangga. Ini memungkinkan Anda membuat obat nyamuk Anda sendiri bebas dari bahan kimia berbahaya.
Coba hancurkan dedaunan dan letakkan di tempat serangga sering muncul. Atau, Anda juga bisa mengoleskan minyak daun salam ke kulit Anda sebelum meninggalkan rumah.
4. Meningkatkan kinerja atletik
Asam caffeic dalam daun-daun ini tidak hanya melawan kanker, tetapi juga dapat meningkatkan toleransi olahraga. Ini adalah stimulan yang sangat ringan yang mengurangi kadar laktat.
Baca Juga: Manfaat Daun Salam untuk Diabetes, Meningkatkan Respon Insulin
Inilah sebabnya mengapa senyawa ini sering dimasukkan dalam suplemen pra-latihan.
5. Mengatur dan mencegah diabetes
Tahukah Anda bahwa daun di rak rempah-rempah Anda dapat membantu dalam perawatan dan pencegahan diabetes tipe 2?
Satu penelitian menemukan bahwa mengonsumsi 1-3 gram daun salam setiap hari selama 30 hari dapat mengurangi kadar glukosa serum puasa hingga 24%.
Ini juga meningkatkan kolesterol HDL (jenis yang baik) dan mengurangi kolesterol LDL (jenis yang buruk).
6. Memiliki sifat anti-kanker
Vitamin C adalah kunci manfaat kesehatan lemon, karena memperlambat pertumbuhan berbagai jenis tumor.
Daun ini, seperti halnya lemon, mengandung antioksidan tingkat tinggi yang kuat ini.
Tetapi asam caffeic, catechin, dan parthenolide yang ditemukan dalam daun ini juga dapat menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Daun Salam, Atasi Ketombe Hingga Jantung Sehat
7. Mengurangi risiko serangan jantung dan stroke
Daun ini mengandung pigmen tanaman yang kuat yang disebut rutin. Flavonoid ini meningkatkan sirkulasi Anda dengan memperkuat pembuluh darah dan arteri Anda.
Selain itu, rutin juga mencegah pembekuan darah, menurunkan kemungkinan Anda terkena serangan jantung atau stroke, melansir dari wiseowlremedies.
8. Meringankan nyeri dan mengurangi peradangan
Setiap daun salam mengandung eugenol dan myrcene. Keduanya memiliki sifat anti-inflamasi, tetapi mereka juga analgesik (menghilangkan rasa sakit).
Faktanya, beberapa dokter gigi mungkin menggunakan eugenol pada gusi Anda sebelum menyuntik Anda dengan lidokain.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa dari Minyak Daun Salam, Begini Cara Pakainya!
Tindakan pencegahan
Meskipun daun salam adalah tanaman yang luar biasa, ada beberapa tindakan pencegahan yang harus Anda perhatikan.
Jauhi daun salam jika Anda berencana untuk menjalani operasi dalam bulan berikutnya.
Daunnya mungkin memperlambat sistem saraf pusat Anda, dan ini dapat menyebabkan masalah jika Anda menerima anestesi.
Selain itu, yang terbaik adalah menghindari menggunakan daun salam jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Apakah Anda mencari kegunaan alternatif untuk barang-barang alami yang dapat Anda temukan di rumah Anda?
Baca Juga: 8 Kegunaan Daun Salam untuk Kesehatan Vital, untuk Kesehatan Jantung!