Chansky, Klapow, and Warren setuju bahwa cara utama mengatasi homesick adalah dengan menormalkan perasaan tersebut.
“Katakan kepada diri sendiri bahwa ini adalah hal yang normal. Perasaan buruk hanya terjadi sementara dan akan berubah nantinya,” kata Chansky.
Ia menyarankan, jika mulai rindu terhadap rumah, sebaiknya kita menemukan kedai kopi atau tempat lain yang dapat dikunjungi berulang-ulang hingga terasa familiar. Seiring berjalannya waktu, itu akan membentuk kelekatan baru.
“Homesick merupakan bagian dari sebuah proses. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk melakukan penyesuaian dan memegang kendali atas rasa rindu tersebut, Jika kita terus beradaptasi dengan transisi, maka kita akan merasa lebih nyamand an terhubung dengan tempat baru,” pungkasnya.
Artikel ini telah tayang di Nationalgeographic.grid.id dengan judul Apa yang Terjadi Pada Otak dan Tubuh Ketika Kita Mengalami Homesick?
Penulis | : | Khaerunisa |
Editor | : | Khaerunisa |
KOMENTAR