Intisari-Online.com – Virus corona yang mewabah di dunia membuat orang cemas dan khawatir akankah terinfeksi atau tidak.
Berbagai penyakit virus sebenarnya dapat ditangkal dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita sendiri.
Cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh adalah memakan makanan sehat, berolahraga, tidur yang cukup, serta tidak merokok dan minum-minuman keras.
Ada banyak makanan sehat yang dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nah, siapa yang tidak suka makan ubi ungu?
Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut mampu memikat lidah setiap orang.
Apalagi, seperti yang dikutip Grid.ID dari TribunKesehatan, mengonsumsi ubi ungu juga berguna untuk menurunkan berat badan.
Serat yang terkandung dalam ubi ungu sangat tinggi sehingga mampu memperlambat pelepasan gula darah serta insulin.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR