Coba Deh Minum Jus Wortel Campur Jahe, Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Cara Membuatnya pun Mudah!

Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa dengan minum jus jahe campur wortel, maka Anda akan merasakan manfaatnya yang luar biasa?

Jus adalah cara yang bagus untuk memasukkan buah atau sayur ke dalam tubuh Anda tanpa mengurangi nutrisinya sama sekali.

Jus jahe campur wortel tinggi akan serat, antioksidan, dan senyawa anti-inflamasi yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan pencernaan.

Anda dapat meminumnya di pagi hari untuk mengisi ulang energi Anda tetapi juga merupakan pilihan yang bagus ketika Anda lapar di antara waktu makan.

Baca Juga: Harga Jahe Merah Tembus Rp100.000/Kg Karena Dampak Corona, Rupanya Khasiatnya pun Tak Main-main dari Perkuat Imunitas Tubuh hingga Jaga Kondisi Jantung

Selain itu, jus jahe campur jahe juga memiliki manfaat-manfaat lainnya yang bagus bagi Anda!

Cara Membuatnya

Yang diperlukan hanyalah beberapa menit untuk menikmati semua yang ditawarkan jus yang luar biasa ini.

Kami menyarankan agar Anda meminumnya ketika Anda lapar, karena itu membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan akan memberi Anda energi yang Anda butuhkan untuk produktivitas mental dan fisik yang baik.

Baca Juga: Ganti Kopi dengan Minum Jahe Setiap Hari, 4 Manfaat Luar Biasa Ini Dapat Anda Rasakan, Termasuk Tingkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bahan:

• 5 wortel berukuran sedang
• Jus dari 3 jeruk
• 1 sendok teh jahe parut (5 g)
• 1/2 sendok teh kunyit (2 g) (opsional)
• 2 sendok makan madu (50 g)

Kupas wortel dan satukan dengan jus jeruk, jahe, dan kunyit.

Baca Juga: Tidak Hanya Luka yang Tak Kunjung Sembuh Gejala Diabetes Mellitus Juga Pandangan yang Menjadi Kabur

Proses hingga tercampur dengan baik.

Setelah siap, campurkan dengan madu dan sajikan.

Dilansir dariStep to Health, berikut 4 manfaat pentingnya yang harus Anda ketahui:

1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda

Karena serat alami, antioksidan, dan mineral penting terkandung dalam jus jahe wortel merupakan suplemen yang baik jika Anda ingin meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Ia dapat membersihkan kolesterol yang menumpuk di arteri Anda sekaligus meningkatkan sirkulasi dan kesehatan arteri Anda.

Ini juga menghambat efek negatif dari stres oksidatif dan peradangan, dua faktor yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan serangan jantung.

2. Meningkatkan fungsi pencernaan Anda

Minum jus ini secara teratur dapat menyembuhkan konstipasi, gangguan pencernaan, dan sakit maag.

Baca Juga: Sebut Xi Jinping Badut Setelah Presiden China itu Beberkan Responnya Terkait Virus Corona, Pejabat China ini Hilang Dengan Misterius, 'Tidak Bisa Dihubungi Selama Tiga Hari'

Ia memiliki efek pencahar ringan yang membantu membuang kotoran dari usus besar tanpa mengganggu bakteri sehat yang hidup di sana.

Ini juga melindungi lapisan perut Anda , menjaga asam lambung dari iritasi atau menyebabkan bisul.

Baca Juga: Sempat Viral Sebuah Mobil Terparkir di Tengah Sawah Secara Misterius, Inilah yang Sebenarnya Terjadi

3. Membuat kulit Anda lebih sehat

Berkat vitamin A dan C, jus bergizi ini adalah cara terbaik untuk meningkatkan produksi kolagen Anda dan meminimalkan tanda-tanda penuaan dini.

Ia dapat meningkatkan aliran darah dan melancarkan distribusi oksigen dan nutrisi yang tepat untuk kulit Anda.

4. Membantu Anda menurunkan berat badan

Selama Anda mengonsumsi jus jahe wortel secara teratur, ia dapat membantu Anda menurunkan berat badan ekstra dengan lebih mudah.

Ini berasal dari kemampuannya untuk mendukung metabolisme Anda, membantu tubuh Anda menggunakan energi secara efisien dan mengendalikan nafsu makan Anda.

Baca Juga: Tidak Hanya Demam dan Malam Berkeringat, Ini Gejala HIV pada Ibu Hamil, Termasuk Pembengkakan di Leher, Ketiak, dan Selangkangan

Nutrisi di dalamnya membantu Anda mencerna lemak dengan lebih baik dan membantu tubuh Anda mengubah gula menjadi bahan bakar.

CARA MENGKONSUMSI

Minum jus pertama di pagi hari atau kapan pun Anda merasa lapar.

Tambahkan ke diet Anda setidaknya 3 kali seminggu.

Muflika Nur Fuaddah

Artikel Terkait