Sedikit Asam, Nyatanya Nanas Miliki 7 Khasiat Dahsyat Bagi Kesehatan

Intisari-Online.com - Nanas merupakan salah satu buah yang kaya manfaat.

Mengonsumsinya setiap hari memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Nanas banyak mengandung vitamin C, vitamin B, berbagai mineral seperti mangan, dan serat.

Berikut 7 alasan menakjubkan mengapa Moms harus mengonsumsi nanas setiap hari.

Baca juga:Alih-alih Memakai Obat Kimia, Raja Bisul Diselamatkan Bengkoang

1. Vitamin C

Konsumsi sehari-hari secangkir nanas menyediakan 131% dari kebutuhan harian vitamin C.

Oleh karena itu, tidak ada salahnya Moms memotong atau mengolah nanas dan mengonsumsinya setiap pagi.

Nanas juga mengandung kalsium dan zat besi.

Baca juga:Ini Kisah Wanita yang Hidup Rukun Bersama Suami, Tunangan, dan 2 Pacar

2. Mencegah kanker

Tingkat antioksidan yang tinggi, serta vitamin C dalam nanas, mencegah pembentukan sel kanker, atau "radikal bebas".

Para peneliti juga menemukan bahwa nanas berhasil mencegah kanker prostat dan usus besar.

3. Meningkatkan kekebalan

Nanas kaya akan antioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Baca juga:Mujurnya Nasib Helikopter TNI AU Meski Sudah Dilubangi 23 Peluru Musuh

4. Pencernaan

Enzim dalam buah ini membantu pencernaan karena sifat dekonstruktif yang kuat.

5. Meningkatkan kesuburan

Nanas kaya mineral dan antioksidan yang meningkatkan kesuburan.

6. Kesehatan kulit

Nanas menenangkan peradangan dan kemerahan, juga mendukung produksi kolagen.

Karena itu, asupan mereka membuat kulit menjadi lembut, halus, dan lentur.

7. Cegah kelelahan

Konsumsi nanas setiap hari secara efektif mencegah kelelahan, karena tinggi mangan yang mencegah kerusakan sel dan memberi energi pada tubuh.

Baca juga:Jual Indomie di Nigeria, Pemuda Ini Jadi Jutawan, Ini Rahasianya

Artikel ini pernah tayang di Nakita.grid.id dengan judul "7 Alasan Mengapa Harus Makan Nanas Setiap Hari, Nomor 2 Paling Penting"

Artikel Terkait