Advertorial
Intisari-online.com -Sakit demam memang merupakan sakit yang membuat menderita dan bisa berakibat fatal, terlebih jika yang sakit adalah anak tercinta.
Demam adalah gejala sakit dan respon tubuh untuk menstimulasi sistem imun untuk mengusir zat yang menyerang tubuh.
Karena stimulan ini, suhu tubuh meningkat.
Demam sebetulnya merupakan indikator bagus bahwa sistem imun bekerja dengan baik.
Namun, semua penderita tidak menyadari itu dan hanya merasa jika demam sangat membuat menderita.
Tidak banyak yang tahu, jika saat demam sebaiknya kita jangan memberikan obat-obatan flu atau infeksi virus.
Hal ini karena sistem imun mengalami kesulitan melawan infeksi yang memunculkan demam tersebut.
Karena demam menimbulkan rasa tidak nyaman, tujuannya adalah membuat rasa nyaman.
Sembilan bahan turunkan panas anak antara lain:
1. Air
Aturan utama adalah jaga kandungan air dalam tubuh.
Oleh sebab itu, minum banyak air dan teh herbal.
Lebih baik lagi penuhi asupan makanan dengan sayuran rebus, sop dan kuah kaldu ayam.
Air kelapa juga dapat dipilih untuk menambah elektrolit dalam sistem.
Bahkan, jika tubuh anak terlalu sakit, dapat kita berikan es krim stick (es lolli) agar kandungan airnya terjaga.
2. Istirahat
Baca Juga: Coba Rutin Minum Campuran Apel dan Mentimun untuk Bisa Rasakan Hal Menakjubkan pada Kulit Anda!
Istirahat cukup membantu tubuh untuk pulih dari sakit.
Perlu diketahui, kurang tidur dapat menyebabkan sakit.
Oleh sebab itu, tidur tambahan pun juga akan mempercepat pemulihan tubuh.
3. Teh herbal
Baca Juga: Anda Penyuka Jamu Tradisional? Ini Rupanya Manfaat Kesehatan bila Rutin Minum Jamu Beras Kencur
Teh herbal merupakan pilihan bagus untuk menyembuhkan demam.
Tidak hanya menjaga kadar air, juga mampu memproduksi keringat sekaligus menguatkan daya tahan tubuh.
Herbal yang dapat digunakan antara lain bunga elder, catnip, daun seribu, bunga willow bark, echinacea, dan daun mint yang sudah terbukti efektif menurunkan demam.
Jus lemon dan madu mentah dapat ditambahkan ke teh untuk menambah vitamin C.
Baca Juga: Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Rutin Minum Air Rebusan Lada Hitam dan Kunyit Setiap Pagi
Namun perhatikan, jangan beri anak kecil di bawah setahun madu.
4. Buah elderberry
Imun dapat ditingkatkan dengan bahan-bahan seperti echinacea, buah elderberry, buah rose hip (sumber vitamin C)
5. Mandi air hangat dengan garam
Mandi air hangat dengan garam akan meningkatkan hidrasi tubuh dan kadar magnesium dalam tubuh sekaligus mendetoksifikasi tubuh.
6. Cuka apel
Cuka apel digunakan sebagai kompres menurunkan demam.
Campur cuka apel dengan air (perbandingan 1:2) pada kain kompres kemudian letakkan pada dahi dan perut, atau dibuat untuk membungkus bagian bawah kaki.
Cuka apel juga dapat ditambahkan pada air hangat untuk mandi.
7. Kompres minyak lavender
Minyak pepermint, jahe dan kayu manis dapat menghangatkan sistem tubuh dan memproduksi keringat.
Lavender, rosemary, thyme, eukaliptus, dan minyak sage dapat memberikan rasa nyaman bagi penderita demam.
Aplikasikan beberapa tetes pada air dingin kemudian digunakan untuk mengompres.
Minyak peppermint juga dapat digunakan dengan minyak kelapa untuk digosokkan pada telapak kaki dan punggung.
8. Kuah tulang ayam
Kuah tulang menghasilkan kaldu yang mengandung gelatin dan jaringan kartilage yang meningkatkan fungsi sistem imun.
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Gula Merah Aren yang Harus Anda Ketahui, Termasuk Dapat Membersihkan Darah Lho!
9. Kaus kaki basah
Memang terdengar aneh tetapi cara ini sangat efektif untuk menstimulasi sistem imun dan meningkatkan sirkulasi darah.
Baik dilakukan saat hari pertama sakit dan diulangi beberapa kali.
Pertama, hangatkan kaki dengan air hangat atau mandi.
Keringkan dengan total.
Sebelum tidur, basahi sepasang kaos kaki katun di air dingin kemudian kering-anginkan lalu pakai.
Tutupi dengan sepasang kaos kaki wool yang kering.
Jika tengah malam terbangun dan sudah kering, ulangi lagi sebelum tidur lagi.
Saat pagi, kaos kaki yang basah harusnya sudah kering dan hangat.