Anda atau Anak Anda Tak Suka Sayur? Simak Trik Membuat Sayuran Terlihat Menarik Berikut Ini

Intisari-Online.com -Merasa harus makan sayur tapi melihatnya saja sudah tak tertarik? Atau hal ini justru dialami anak Anda?

Jika ya, berikut ada3 cara kreatif agar sayuran terlihat lebih enak yang disarankan Candice Kumai, koki sekaligus pengarang bukuClean Green Eats:

Pasta labu

Kita bisa membuat pasta dari sayuran, lo! Salah satunya dengan membuat pasta labu. Caranya cukup mudah.

(Baca juga: Tubuh yang Membusuk dari Dalam, Inilah 5 Konsekuensi Mengerikan Penggunaan Radium Abad ke-20)

Masukkan labu kuning pada mesin penggulung agar bentuknya terlihat seperti “fussili” lalu tumis sebentar dengan minyak olive.

“Tinggal tambahkan saus marinara dan kita bisa mendapatkan pasta rendah karbohidrat dan kaya nutrisi!” kata Candice.

Jika kita masih menginginkan pasta yang sesungguhnya, bisa melakukannya ‘setengah-setengah’, yakni dengan menggabungkan pasta dengan labu kuning tadi.

Irisan kubis

Belah kubis menjadi dua, lalu iris tipis dengan pisau. Kita dapat menumisnya dengan minyak atau meneteskan saus balsamik yang biasanya dipakai pada salad.

Untuk pemanis, tambahkan kacang walnut atau seiris buah pir.

Kentang manis “goreng”

Kita pasti sering memesan kentang manis goreng di restoran setiap memiliki kesempatan.

Mengapa tidak membuatnya sendiri yang lebih sehat di rumah?

Hal yang perlu dilakukan hanya mengupas dua kentang berukuran sedang, lalu iris memanjang.

Balurkan minyak kelapa pada kentang tersebut dan panggang dengan 375°F selama 40 menit.

Itulah3 cara kreatif agar sayuran terlihat lebih enak. Selamat mencoba!(Lintang Bestari / time.com)

(Baca juga: 10 Cairan Paling Mahal di Dunia Harganya hingga Ratusan Miliar, di Antaranya Ternyata Sering Kita Gunakan!)

Artikel Terkait