5. Anda mengalami brain fog atau mental fog
Kabut otak bukanlah penyakit, tetapi gejala.
Ini menyebabkan masalah memori, ketidakmampuan untuk fokus, dan ketidakjelasan mental.
Bahkan jika ada beberapa alasan lain, konsumsi susu yang berlebihan juga dapat menjadi pemicu brain fog karena tingginya kadar kasein dalam susu yang menyebabkan perasaan kepuasan yang salah.
Banyak penelitian menunjukkan bahwa mengurangi konsumsi susu dapat membantu melawan depresi.
Baca Juga: Masker Lemon dan Putih Telur untuk Mengencangkan dan Mencerahkan Kulit Wajah
6. Memiliki alergi dan kondisi kulit lainnya
Karena gejala awal yang serupa seperti sembelit, diare, dan kolik, alergi susu dapat dikacaukan dengan intoleransi laktosa.
Sementara 5% anak-anak memiliki alergi susu, itu juga dapat dikembangkan kemudian saat dewasa.
Eksim juga bisa mengembang karena produk susu. Cobalah hindari susu dari diet Anda dan lihat apakah kondisi Anda membaik.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR