Intisari-Online.com – Tiba-tiba Anda merasa kleyengan saat berjalan, kulit terlihat pucat, lemas dan cepat lelah, atau detak jantung tak teratur, itu adalah beberapa gejala anemia.
Jangan sampai dibiarkan, Anda harus mengetahui bagaimana tubuh Anda sendiri.
Anemia atau kekurangan darah menjadi salah satu penyakit yang bisa disebut sebagai silent killer.
Anemia terjadi secara perlahan dan membuat penderitanya hampir tidak menyadari penyakit tersebut.
"Anemia terjadi pelan-pelan jadi tidak terasa, sehingga tubuh sudah beradaptasi."
Hal itu diungkapkan oleh Guru Besar Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Prof. dr. Endang L Achadi, MPH, Dr.PH, ketika ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan, Selasa (17/12/2019).
Endang menambahkan, anemia sebagian besar disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Sumber zat besi terbaik adalah dari pangan hewani. Namun, banyak orang Indonesia justru mengonsumsi pangan hewani hanya dalam jumlah sedikit.
Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Mengonsumsi Santan Kelapa, Salah Satunya Mencegah Anemia
Salah satunya karena daging dianggap cukup mahal oleh sebagian masyarakat.
Ketika terjadi berkepanjangan, seseorang lama-kelamaan semakin tidak bisa memenuhi kebutuhan zat besinya.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | K. Tatik Wardayati |
KOMENTAR