Intisari-Online.com - Menurut data, Wanita di AS menangis sekitar 3,5 kali per bulan, sementara pria meneteskan air mata sekitar 1,9 kali sebulan.
Namun, masyarakat sering melihat tangisan sebagai tanda kelemahan, sehingga banyak orang -terutama pria- sungkan untuk menangis, bahkan ketika sangat ingin melakukannya.
Tetapi jika Anda merasa perlu menangis, jangan menahan air mata.
Menangislah, jika itu membuat Anda lega dan merasa lebih baik.
Ternyata, menangis memang memiliki lebih banyak manfaat kesehatan daripada yang kita kira.
Menurut Bright Side berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari menangis.
1. Stres
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa menangis dapat membantu orang rileks selama masa-masa stres.
Hasil dari menangis tidak langsung, dan mungkin perlu beberapa menit sebelum tubuh mulai rileks.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR