Selain kacang hijau, Ibu bisa mengonsumsi jenis kacang-kacangan lainnya atau sayuran hijau untuk mendapatkan asupan vitamin B.
Menurut University of Maryland Medical Center, vitamin B sangat penting untuk kesehatan rambut.
Vitamin B dapat membantu melancarkan nutrisi dan oksigen ke kulit kepala agar mempercepat pertumbuhan rambut.
Makanan Ibu hamil agar rambut bayi lebat juga harus kaya akan vitamin A.
Menurut Oregon State University, vitamin A membantu produksi sel dalam tubuh yang berpengaruh pada fungsi tubuh lainnya, salah satunya pertumbuhan rabut.
Ibu bisa mendapatkan vitamin A dari makanan alami seperti pepaya, wortel dan mangga.
(Soesanti Harini Hartono/Nakita.id)
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR