Mudah Ditemui di Indonesia, Buah Manggis yang Jadi 'Ratu Buah' Ini Miliki Manfaat Kesehatan Luar Biasa, Termasuk Antikanker dan Kecantikan Kulit

Intisari-Online.com -Masyarakat Indonesia pasti sudah tak asing lagi dengan buah manggis.

Manggis yang bisa ditemui dengan mudah di Indonesia ini dikenal sebagai 'Ratu Buah'.

Buah tropis bercita rasa manis ini memang enak disantap. Kulit buah manggis yang sudah matang akan berwarna ungu gelap sementara daging buahnya putih dengan biji di dalamnya.

Juga, bukan tanpa alasan manggis (Garcinia mangostan) disebut-sebut sebagai 'Ratu', pasalnya selain enak, manggis mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Baca Juga: Kejam! Pria Ini Tinggalkan Istrinya yang Sedang Sekarat Dalam Rumah Penuh Sampah, Saat Ditemukan Begini Kondisinya

Menurut para ahli, manggis kaya antioksidan, polifenol, vitamin, dan mineral.

Berikut manfaat manggis bagi kesehatan dilansir dari drfarrahmd.com.

Membantu Meningkatkan Kekebalan

Manggis memiliki banyak vitamin C yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Baca Juga: Aries Susanti Sabet Emas dan Pecahkan Rekor Dunia Panjat Tebing, Olahraga yang Baik Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Vitamin C meningkatkan produksi dan fungsi leukosit atau sel darah putih, yang terutama bertanggung jawab atas imunitas yang baik.

Solusi Masalah Perut

Menderita diare atau disentri? Buah dan kulit manggis dapat memberikan sedikit kelegaan.

Komposisi serat yang tinggi dari buah juga meningkatkan asupan prebiotik Anda, yang bagus untuk usus Anda.

Baca Juga: Tomat Memang Sehat, Tapi Perlu Pikir Ulang Jika Anak Anda Sering Makan Saus Tomat, Ini Alasan Mengapa Saus Tomat Berbahaya Bagi Kesehatan

Memiliki Sifat Antikanker

Pericarps manggis mengandung xanthone yang memiliki efek anti-inflamasi, antikanker, anti-penuaan, antidiabetes, dan anti-bakteri.

Penelitian telah menemukan bahwa xanthones dapat melawan radikal bebas dan menghambat pertumbuhan kanker usus besar manusia.

Membantu Mengatur Tekanan Darah dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Baca Juga: Informasi Beasiswa ISW, Pendanaan Penuh Kuliah di Amerika Serikat Program S1 Sampai S2 di Amerika Serikat Khusus Wanita

Manggistinggi kalium, mangan, magnesium, dan tembaga yang semuanya membantu mengatur tekanan darah.

Kalium, khususnya, membantu menghilangkan efek negatif yang ditimbulkan oleh kelebihan asupan garam (natrium), meningkatkan denyut jantung normal, dan menurunkan risiko serangan jantung koroner.

Membantu Mengurangi Masalah Menstruasi

Secara tradisional, akar manggis digunakan untuk mengatur siklus menstruasi dan mengurangi rasa sakit dan kram menstruasi sehingga membantu wanita dalam melakukan kegiatan sehari-hari mereka.

Baca Juga: Tak Bisa Buang Air Besar, Sapi Ini Jalani Operasi Bedah Selama 5 Jam, Dalam Tubuhnya Ditemukan 52 Kg Sampah Plastik Bahkan Jarum!

Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit

Manggis telah digunakan untuk mengobati jerawat. Ini melawan radikal bebas untuk mencegah kulit kita dari jerawat, keriput, dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Artikel Terkait