2. Membantu Anda menurunkan berat badan
Rasa jahe yang renyah dan pedas menyebabkan efek termogenik dalam sistem pencernaan Anda.
Ini berarti bahwa setiap kali Anda menelan jahe, ia meningkatkan suhu di usus Anda dan meningkatkan metabolisme.
Proses itu kemudian menyalakan mekanisme pembakaran kalori tubuh Anda.
3. Mengurangi nyeri otot
Jahe tidak hanya untuk kesehatan pencernaan Anda, namun juga menguntungkan otot Anda.
Para peneliti dari University of Georgia telah melakukan penelitian dan menemukan bahwa dengan mengonsumsi jahe setiap hari dapat mengurangi nyeri otot yang disebabkan oleh latihan intens.
Senyawa anti-inflamasi jahe diketahui dapat mengurangi peradangan dan nyeri pada otot yang mengganggu Anda setelah berolahraga.
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR