Intisari-Online.com – Peradangan kronis dapat menyebabkan bahaya kesehatan yang serius. Tetapi kita bisa dengan mudah melawannya dengan campuran makanan yang tepat.
Ketika tubuh Anda mengenali keberadaan asing, baik itu zat kimia, bakteri, mikroba, atau bahkan serbuk sari, maka tubuh Anda secara otomatis mengaktifkan sistem kekebalan tubuh Anda.
Inilah yang menyebabkan peradangan. Ini diperlukan untuk melindungi tubuh Anda dari penyerang penyakit.
Tetapi jika peradangan ini berlanjut bahkan ketika tidak ada kehadiran asing yang mengancam, ini bisa menjadi masalah.
Baca Juga: Bisa Obati Peradangan, Ini 4 Cara Mudah Mengonsumsi Kunyit, Yuk Coba!
Dalam skenario ini, peradangan dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes, radang sendi, depresi, Alzheimer dan bahkan kanker.
Mengadopsi diet anti-inflamasi dapat menurunkan risiko kematian dari banyak penyakit seperti penyebab kardiovaskular dan kanker.
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Internal Medicine mengatakan bahwa orang yang mengikuti diet anti-inflamasi memiliki risiko 18 persen lebih rendah dari semua penyebab kematian, risiko 20 persen lebih rendah dari kematian kardiovaskular dan 13 persen lebih rendah risiko kematian akibat kanker jika dibandingkan dengan mereka yang mengikuti diet ke tingkat yang lebih rendah.
Perokok yang mengikuti diet mengalami manfaat lebih besar jika dibandingkan dengan perokok yang tidak mengikuti diet.
Baca Juga: Siapa Sangka, Puteri Malu Bisa untuk Obat Asma, Peradangan, dan Banyak Lagi
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR