Bahan:
1/3 cangkir organik, kunyit bubuk
1 sdm minyak kelapa (lemak sehat juga penting untuk meningkatkan bioavailabilitas curcumin)
Sejumput besar lada hitam (ini penting untuk meningkatkan penyerapan curcumin dalam tubuh hingga 150%)
3 sdm madu mentah dan organik
Caranya:
1. Buat pasta dengan mencampur semua bahan menjadi satu dalam mangkuk. Lelehkan minyak kelapa sebelum digunakan.
2. Ambil sejumput pasta dan gulung menjadi bola-bola kecil. Dinginkan selama 1 jam.
3. Pindahkan bola kunyit ke dalam wadah kaca dan simpan di lemari pendingin.
Dosis yang disarankan adalah 2-3 buah bola sehari.
Source | : | drfarrahmd.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR