Intisari-Online.Com - Bukan sekadar memenuhi galeri dengan foto dan video, nyatanya liburan punya banyak manfaat untuk kesehatan mental.
Liburan bisa membantu Anda untuk mendapatkan kebahagiaan hingga kreativitas.
Oh ya, liburan dengan teman atau keluarga juga bisa meningkatkan kualitas hubungan Anda dengan orang-orang terkasih.
Jadi jangan ragu untuk mengeluarkan sebagian uangmu untuk liburan. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa Anda dapatkan.
Baca Juga: Kadar Vitamin D Dalam Tubuh Wajib Ditinggikan, Alasannya Bisa Usir Kanker
1. Memberikan kepuasan dan rasa bahagia
Berlibur dapat memberikan kepuasan dari segi fisik maupun psikologis.
Dengan liburan, Anda mendapatkan kesimbangan antara pekerjaan dan kehidupan sehari-hari. Anda pun tidak dihadapkan pada tekanan rutinitas selama menikmati waktu liburan.
Semua hal tersebut membuat Anda merasakan kepuasan dan rasa bahagia.
Bahkan, tak hanya saat liburan, emosi positif tersebut juga bisa bertahan hingga berminggu-minggu kemudian. Hasilnya, kesehatan mental Anda jauh lebih baik.
2. Menjadi lebih produktif
Stres berkepanjangan yang berasal dari pekerjaan dan kehidupan sehari-hari dapat menghambat kinerja otak. Akibatnya, produktivitas menurun dan Anda kesulitan untuk fokus.
Traveling dapat mengurangi stres sehingga Anda bisa tetap produktif saat bekerja. Selain itu, rasa bahagia dari traveling juga akan meningkatkan kinerja otak dan tentunya berdampak positif pada pekerjaan Anda.
Penulis | : | Nieko Octavi Septiana |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR