Diare, Kelelahan, Hilang Nafsu Makan? Hati-hati Penyakit Crohn, Begini 5 Tips Mengatasinya

Intisari-Online.com - Penyakit Crohn adalah jenis penyakit radang usus.

Namun, penyebab penyakit ini tidak diketahui dengan pasti.

Penelitian medis menunjukkan bahwa kombinasi faktor genetik, faktor lingkungan, dan sistem kekebalan tubuh semuanya bisa mempengaruhi.

Namun, bagaimana dengan mengendalikan penyakit Crohn?

Baca Juga: 10 Tahun Hilang, Pria Ini Ditemukan Tinggal Sisa Jasad di Belakang Mesin Pendingin

Penyakit ini dapat membahayakan kesehatan bagian mana pun dari saluran pencernaan.

Perlu diketahui bahwa penyakit ini seringkali memicu peradangan, diare, kelelahan, dan kehilangan nafsu makan.

5Tips untuk Mengatasi Penyakit Crohn

Tingkat keparahan penyakit Crohn dapat berkisar dari ringan hingga berat, dengan gejala bervariasi tergantung pada pasien.

Secara umum, pengobatan penyakit ini biasanya melibatkan kombinasi obat dan perubahan gaya hidup serta diet.

Baca Juga: Pesan Khusus Anggota TNI yang Pensiun Dini Kepada Para Komandan: Singa Tak akan Pernah Loyal Kepada Domba

Di bawah ini adalah 5 tips untuk membantu mengelola penyakit ini.

1. Ambil perawatan medis sesuai petunjuk

Langkah pertama untuk mengendalikan penyakit Crohn yakni dengan mengikuti perawatan medis yang diberikan kepada Anda oleh dokter.

Bahkan jika gejala mulai membaik, perlu untuk terus minum obat guna mencegah kambuh atau komplikasi.

Baca Juga: Kisah Ajaib Seorang Bayi yang Diselamatkan oleh Anjing Liar Ketika Ibunya Ingin Membunuhnya

2. Pertahankan pola makan yang sehat

Pertahankan pola makan yang sehat dengan jenis bahan yang bervariasi untuk mengendalikan penyakit Crohn.

Secara keseluruhan, penting untuk memasukkan nutrisi ini dalam diet Anda:

• Karbohidrat kompleks (porsi sedang)
• Vitamin dan mineral
• Protein (dari sumber daging, ikan, dan sayuran tanpa lemak

Baca Juga: Usai Menyembelih Babi, Pria Ini Mendadak Kaya Setelah Temukan Benda Aneh Berbulu Ini, Harganya Rp56 Miliar

Di sisi lain, Anda harus menghindari makanan yang memperburuk peradangan.

Yang harus Anda hindari termasuk lemak jenuh, daging merah, produk susu penuh lemak, makanan yang digoreng, junk food, dan gula.

3. Hindari minum obat penghilang rasa sakit atau

Mengambil beberapa obat penghilang rasa sakit, seperti ibuprofen atau naproxen, dapat menyebabkan komplikasi bagi orang yang menderita penyakit Crohn.

Karena itu, jika perlu, disarankan untuk menggunakan obat parasetamol sebagai alternatif.

Apa pun masalahnya, Anda harus selalu berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum minum obat apa pun.

4. Tingkatkan asupan probiotik Anda

Baca Juga: Kisah Jennifer Pan, 'Anak Emas' yang Habisi Nyawa Orangtuanya Secara Sadis Karena Muak Selalu Dituntut untuk Berprestasi

Probiotik dapat membantu meringankan beberapa gejala penyakit ini.

Mereka penuh dengan bakteri baik yang membantu memulihkan mikrobiota usus.

Itu sebabnya probiotik membantu mengendalikan peradangan yang disebabkan oleh penyakit Crohn.

Beberapa makanan yang mengandung probiotik adalah:

• Yogurt alami
• kol parut
• Acar
• Teh kombucha

5. Hindari merokok

Baca Juga: Dulu Hanya Dibuat Mainan, Rupanya Undur-Undur Dihargai Rp14 Juta per kg Jika Dijual di Luar Negeri

Orang yang merokok lebih sulit mengelola penyakit Crohn.

Komponen toksik tembakau hanya akan mengiritasi usus lebih banyak dan meningkatkan kekambuhan penyakit.

Anda harus mencari bantuan profesional untuk berhenti merokok.

Baca Juga: Berumur 4,5 Miliar Tahun dengan Berat Total 1.003 Kg, Kecantikan Meteorit Ini Dinilai Tak Tertandingi

Artikel Terkait