1. Air minum harus memenuhi standar
Bagi orang normal air pagi adalah andal dan memberikan poin kesehatan.
Namun, air minum tidak boleh berlebihan, jumlahnya juga dapat meningkaykan beban metabolisme saluran pencernaan.
Itu bisa menambah masalah pada ginjal Anda, jadi disarankan untuk minum 200ml.
Baca Juga: Minum Ramu Madu dan Bawang Merah Setiap 2 Jam, Batuk Biasa hingga Berdahak Segera Sirna!
2. Suhu air juga harus diperhatikan
Banyak yang tidak memperhatikan suhu air.
Entah minum air hangat atau dingin semua itu akan memberikan rangsangan.
Oleh karena itu, air es tidak dianjurkan untuk diminum, juga air yang terlalu panas.
Umumnya air tidak boleh lebih dari 65 derajat celcius yang dengan dengan suhu tubuh.
Baca Juga: Menurut Penelitian, Nenek dari Pihak Ibu Lebih Sayang pada Cucunya, Benarkah Demikian?
Source | : | Toutiao |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Nieko Octavi Septiana |
KOMENTAR