Menangis Ternyata Bisa Menurunkan Berat Badan, Ini Waktu Terbaik Untuk Merasakan Manfaatnya

Intisari-online.com - Menurunkan berat badan dengan cepat adalah impian setiap orang, namun tahukah Anda bahwa ternyata menangis bisa membantu Anda.

Menurut Asia One dilansir dari World of Buzz, sebuah penelitian menunjukkan bahwa menangis bisa membantu perasaan dan emosi yang berat, juga menurunkan berat badan.

Dikatakan bahwa hormon-hormon dari tangisan emosional dapat membantu meningkatkan level kortisol, dan ini terjadi ketika Anda memiliki emosi yang terbendung.

Faktanya adalah air mata yang disebabkan oleh stres ditemukan untuk menyingkirkan beberapa zat beracun dalam tubuh.

Baca Juga : Kisah Seorang Wanita yang Terdampar di Pulau Tak Berpenghuni Selama 18 Tahun, Begini Kondisinya Saat Ditemukan

Itulah sebabnya ahli biokimia William Frey menyimpulkan menangis juga bisa menghilangkan zat-zat beracun yang menumpuk ketika emosi tertekan.

Selain itu, bukan berarti tubuh akan melepaskan semua lemak ketika kita mengucurkan air mata, karena hormon stres yang ditekan akan dilepaskan melalui proses ekskresi ini.

Penelitian ini menunjukkan bahwa Anda dapat menuai manfaat ini, jika menangis dipicu oleh emosi nyata, ada 3 jenis air matas sebagi berikut.

Baca Juga : Kabar Gembira untuk Para PNS: Dapat Libur Lebaran Panjang, THR dan Gaji ke-13!

1. Air mata basal yaitu air mata fungional dasar yang menjaga kelembapan mata kita

2. Air mata refleks yaitu air mata iritasi yang tanpa sengata kita tumpahkan karena kondisi lingkungan seperti asap dan angin.

3. Air mata psikis yaitu air mata yang tumpah karena perasaan yang sebenarnya dan terkait dengan emosi manusia.

Karena hanya air mata psikis yang mengalir di wajah kira yang memiliki efek untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga : Bolehkah Berolahraga Pada Saat Melakukan Ibadah Puasa? Ini Jawabannya!

Sementara itu, ada jangka waktu tertentu untuk memaksimalkan efek tersebut, para ilmuwan mengatakan untuk menangis pada waktu yang tepat.

Yaitu pada jam 7 malam sampai jam 10 malam, dengan alasan bahwa itu adalah waktu terbaik untuk menangis.

Mungkin, Anda bisa merencanakan menangis dengan nenonton film dengan kisah yang sedih dan menyentuh hati Anda hingga membuat Anda menangis.

Jadi, jangan pernah ragu untuk menangis jika itu memang sesuatu yang Anda butuhkan untuk melepaskan emosi Anda.

Baca Juga : Faktanya, 10 Bagian Tubuh Anda Ini Tidak Benar-benar Anda Bersihkan dengan Baik, Salah Satunya Pusar

Artikel Terkait