Camilan sore hari
- 1 cangkir ceri segar
- Air.
Makan malam
- Salmon panggang atau ayam tumis (3 sampai 4 ons)
- Bubur kacang hijau
- 1/2 hingga 1 cangkir pasta gandum utuh dengan minyak zaitun dan lada, serta perasan lemon.
- Air
- Yogurt rendah lemak
- 1 cangkir melon segar
- Minuman bebas kafein, seperti teh herbal untuk menurunkan kadar asam urat.
Menu diet asam urat ini hanya mampu menurunkan risiko terkena encok atau rematik, lebih baiknya lagi jika disertai olahraga teratur.
Artikel ini pernah tayang di health.grid.id dengan judul "Diet Asam Urat Mampu Turunkan Risiko Encok, Inilah Rekomendasi Menunya"
Baca Juga : Sebut Israel Sebagai 'Negara Perampok', Mahathir Mohamad: Kalian Tak Berhak Rebut Tanah Palestina
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR