Intisari-online.com - Pepatah mengatakan bahwa air adalah sumber kehidupan.
Hal itu memang benar adanya, pasalnya kesehatan biasanya dimulai dengan minum air putih, untuk menjaga cairan dalam tubuh.
Meski secara umum menyehatkan, meminum air putih ternyata ada aturannya loh dan tidak boleh sembarangan.
Karena jika minum terlalu banyak air ternyata hal itu bisa membebani ginjal.
Baca Juga : 10 Manfaat Jepan alias Labu Siam yang Jarang Diketahui. Salah Satunya Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, Lo!
Jika jumlah airnya sangat besar, ginjal memerlukan lebih banyak beban untuk disaring.
Juga untuk eskresi air, meminum air berlebih dalam jangka panjang, ternyata juga tidak baik untuk ginjal, karena akan memengaruhi fungsi ginjal.
Oleh karena itu jangan minum terlalu banyak air untuk menghindari retensi air, menyebabkan organ lain dan seluruh tubuh.
Masalah kerusakan kesehatan
Jika Anda minum air cukup dan mengeluarkan urin dengan cukup, bisa dipastikan bahwa ginjal Anda juga masih sehat.
Seperti dihimpun melalui Toutiao, berikut ini beberapa cara benar dan sehat untuk meminum air putih.
1. Minum air dalam jumlah sedang, tidak terlalu banyak dan tidak terlalu sedikit. Disarankan bagi Anda meminum setidaknya 1500-2500ml per hari.
Baca Juga : Ngeri! Ternyata Beginilah Isi Kulkas Pasangan Suami-Istri Kanibal Saat Ditangkap Polisi
Source | : | Toutiao |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR