Jadi, jika Anda mengganti semangkuk nasi putih dengan nangka mentah, kandungan serat larutnya yang tinggi dapat membantu menjaga kadar gula Anda tetap terkendali.
Bahkan dapat menurunkan risiko terkena kondisi tersebut.
Kehadiran gula dan serat alami dalam buah dalam nangka sebenarnya dapat membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes atau menurunkan risiko diabetes.
Ini mencegah dan mengelola gejala diabetes dengan mengatur pelepasan glukosa dan insulin dalam tubuh.
Tak hanya itu, ia juga meningkatkan sensitivitas insulin.
Biji nangka bubuk juga diketahui dapat meningkatkan dan menyehatkan fungsi pencernaan sehingga membantu mengurangi gangguan pencernaan.
Anda juga dapat mengonsumsi biji nangka secara langsung untuk sembelit.
Baca Juga : Anak Kedua Lebih Sulit Diatur Dibandingkan Anak Pertama, Benarkah?
Source | : | food.ndtv.com |
Penulis | : | Muflika Nur Fuaddah |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR