Kunyit
Baca Juga : Teh Jahe dan Kunyit Lezat untuk Menurunkan Berat Badan, Simak Cara Buatnya!
Nutrisi dan sifat obat kunyit telah dimanfaatkan oleh banyak budaya sejak zaman kuno.
Sekarang, kunyit digunakan di banyak dapur dan sering menjadi bahan utama dalam diet penurunan berat badan.
Manfaat utamanya berasal dari curcumin, antioksidan yang mengurangi jaringan adiposa. Zat ini, selain polifenol yang terkandung dalam kunyit, menyebabkan pembakaran lemak berlebih sehingga mencegah kelebihan berat badan.
Cabai rawit
Baca Juga : Ani Yudhoyono Suka 'Ngantongi' Cabai Rawit, yang Salah Satu Manfaatnya Justru Kurangi Risiko Kanker
Dalam daftar rempah-rempah dengan sifat membakar lemak, cabai rawit menonjol sebagai sekutu gangguan metabolisme.
Capsaicin, senyawa utamanya, menghasilkan efek termogenik yang meningkatkan pengeluaran energi.
Ini juga penekan nafsu makan alami karena memperpanjang perasaan kenyang dan mengekang nafsu makan Anda. Sebagai konsekuensinya, Anda akan membantu mencegah asupan kalori yang berlebihan.
Namun, harus digunakan dalam jumlah sedang, karena dapat mengiritasi sistem pencernaan Anda jika dikonsumsi dalam jumlah besar.
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR