Intisari-Online.com – Apa yang Anda lakukan ketika bangun tidur di pagi hari?
Apakah buru-buru bangun, lalu berdoa, pergi ke kamar kecil, minum air putih, atau kegiatan lain?
Ataukah ketika alarm berbunyi, lalu Anda menekan tombol snooze agar bisa tidur 10 menit lagi, setelah itu mandi, menyiapkan sarapan, dan mengantar anak sekolah?
Namun, menurut life coach Bruno LoGreco, ada beberapa kebiasaan buruk setelah bangun tidur yang tidak kita sadari, dan bisa memberi pengaruh buruk pada kesehatan.
Salah satunya, tidur lagi setelah alarm berbunyi tadi.
Agar hidup Anda lebih produktik sepanjang hari, cari tahu kebiasaan buruk setelah bangun tidur yang harus diubah:
Baca Juga : 7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari, Salah Satunya Tak Buru-buru Buka Media Sosial Sesaat Setelah Bangun Tidur
Source | : | nakita.grid.id |
Penulis | : | K. Tatik Wardayati |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR