PeduliTubuhmu: Waspadalah, Ini 3 Kebiasaan yang Dapat Rusak Kesehatan Anak Muda

Intisari-Online.com - Kehidupan yang dinamis dan membutuhkan mobilitas tinggi, membuat generasi muda lupa bahwa hidup sehat mahal harganya.

Mereka susah meninggalkan kebiasaan, yang jika dibiarkan, dapat merusak kesehatan.

Untuk kamu yang masih cinta diri sendiri, sebaiknya hindari tiga kebiasaan di bawah ini agar kamu tidak menyesal di kemudian hari.

Tidur tidak cukup

Baca Juga : Anda Akan Dibayar Rp140 Juta Jika Bersedia Tinggal di Kota Terabaikan Ini dan Memiliki Bayi, Berminat?

Sering begadang mengerjakan skripsi atau sekadar menonton film serial bisa memperburuk kesehatan kamu.

Orang yang tidak cukup tidur, cenderung sulit berkonsentrasi keesokan harinya.

Salah satu risiko akibat sering begadang adalah terserang penyakit jantung.

Baca Juga : Tak Perlu Jengkel, Istri yang Cerewet Justru Bisa jadi Berkah bagi Kesehatan Pria

Bahkan, mereka juga cenderung mengalami stres dan emosional yang tinggi.

Menghirup polusi udara

Ketika bepergian keluar, kamu pasti jarang menggunakan masker?

Tahukah kamu udara yang kamu hirup di jalanan mengandung banyak bahan kimia jahat yang dapat menyebabkan asma, paru-paru basah, sampai ISPA (infeksi saluran pernapasan).

Baca Juga : AS Beku dengan Suhu Mencapai 52 Derajat, Air Terjun Terbesar di Dunia, Niagara, pun Jadi Daratan Es

Gigi sensitif

Banyak anak muda mengalami gigi sensitif. Penelitian terkini menunjukkan 2 dari 5 orang berusia 18-25 tahun mengalami ngilu pada simulasi pemeriksaan gigi.

Sementara 1 dari 3 orang pernah mengalami gigi sensitif.

Baca Juga : Selama 10 Tahun Pria Ini Datang dan Duduk di Tempat Ini, Alasan Dibaliknya Sungguh Menyayat Hati

Kamu pun akan merasa tidak nyaman karena gigi sering terasa ngilu.

Ditambah lagi, karena gaya hidup yang begitu pesat, generasi muda sering membiarkan gigi sensitif ini dan jarang memeriksakannya ke dokter.

Pasti kamu akan merasa terganggu jika gigi ngilu muncul saat sedang dikejar deadline.

Ada cara praktis yang bisa jadi solusi, salah satunya adalah menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif yang mengandung strontium acetate.

Baca Juga : Tertidur, Ayah Ini Tak Tahu Anaknya yang Berusia 2 Tahun Berada di Teras Rumah Hingga Tewas Kedinginan

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com oleh Dana Delani dengan judul 3 Kebiasaan Ini Bisa Rusak Kesehatan Anak Muda

Artikel ini adalah bagian dari kampanye #pedulitubuhmu yang dibuat Intisari. Nantikan infografis-infografis menarik berisi fakta-fakta kesehatan di akun Instagram@pedulitubuhmu.

Artikel Terkait