2. Teh hijau
Sebuah penelitian menyatakan, kandungan EGCG yang ditemukan pada teh hijau, dapat mempercepat metabolisme tubuh sehingga membantu kita menurunkan berat badan.
Teh hijau bisa membakar 70 kalori dalam sehari. Selain itu, ia juga meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh yang baik bagi kesehatan.
3. Teh oolong
Penelitian mengungkapkan bahwa oolong mungkin memiliki efek yang lebih kuat dari teh hijau. Ia meningkatkan pembakaran kalori yang juga bermanfaat mengurangi kolesterol dan konsentrasi lemak di dalam tubuh.
Untuk mendapatkan hasil yang efektif, peneliti menyarankan kita untuk minum teh oolong dua gelas per harinya.
Rendam teh semi fermentasi ini selama 30 detik atau lima menit jika gelasnya besar.
Baca Juga : Catat! Per 1 Januari 2019, Deretan Ponsel Ini Sudah Tidak Bisa Menggunakan WhatsApp Lagi
Source | : | National Geographic Indonesia |
Penulis | : | Afif Khoirul M |
Editor | : | Ade S |
KOMENTAR