Advertorial

Ini 7 Alasan Kita Harus Makan Bawang Putih Setiap Hari

Senin, 24 Desember 2018 | 07:30 WIB

K. Tatik Wardayati

Adrie Saputra

Tim Redaksi

K. Tatik Wardayati

Reporter

Adrie Saputra

Editor

Pada zaman Mesir Kuno, ternyata bawang putih diberikan kepada para pekerja yang membangun piramida.

Intisari-Online.com – Konon, vampir takut pada ‘kesaktian’ bawang putih.

Tetapi bagi manusia, bawang putih bisa mengubah mereka menjadi pembangkit tenaga super, menjadi lebih sehat.

Setiap bagian di belahan dunia yang mudah memperoleh bawang putih menyadari kekuatan super yang tersembunyi dari bawang putih.

Berikut ini kekuatan penyembuhan bawang putih yang ajaib, seperti dilansir dari health and human research.

Bawang putih membangun piramida

Orang Mesir kuno, Romawi, dan Yunan memberi makan bawang putih bagi para pekerjanya, atlet Olimpiade, tentara, dan pelatu.

Bawang putih dianggap sebagai penambah kinerja (terutama untuk pria) dan meningkatkan kapasitas kerja.

Efek positif terbesar ditunjukkan pada orang dengan penyakit jantung. Minyak bawang putih selama enam minggu mengurangi denyut jantung puncak dan meningkatkan kapasitas olahraga.

Bawang putih berjuang untuk kita

Ternyata virus, bakteri, dan parasit tidak suka dengan bawang putih.

Bawang putih dapat membantu melawan atau mengurangi pilek yang kita derita hingga sebesar 63%.

Bawang putih juga mempersingkat derita pilek dari tujuh hari menjadi satu setengah hari.

Bawang putih juga berguna mengobati parasit dan keluhan paru-paru.

Jika Anda masuk angin, tambahkan saja bawang putih dalam makanan sehari-hari kita.

Bawang putih melawan logam berat

Logam berat seperti timah dan merkuri menyebabkan kerusakan organ dan otak, bahkan kematian.

Jika Anda bekerja di sekitar logam berat atau tinggal di rumah tua, pertimbangkan untuk menambahakn bawang putih ke dalam makanan sehari-hari.

Namun, berhati-hatilah untuk menambahkan terlalu banyak pada makanan bayi, sebaiknya bicarakan dengan dokter.

Bawang putih melawan lemak

Bawang putih telah terbukti mempengaruhi lemak darah. Jika Anda memiliki masalah dengan kolesterol, cobalah bawang putih.

Suplemen bawang putih dapat menurunkan kolesterol total dan LDL (kolesterol jahat) sebesar 10 – 15%.

Sayangnya, itu tidak berpengaruh pada peningkatan HDL (kolesterol baik) atau menurunkan trigliserida.

Dokter kuno merekomendasikan bawang putih untuk “membersihkan arteri” jauh sebelum tujuan sebenarnya dari arteri ditemukan.

Bawang putih menjinakkan jantung yang marah

Bawang putih menurunkan tekanan darah sama efektifnya dengan obat resep dokter.

Yang dibutuhkan sekitar 4 siung sehari, lalu tingkatkan jumlah itu.

Efektivitas bawang putih sama dengan pemakaian bawang putih mentah, suplemen bubuk, atau suplemen bawang putih tua.

Bawang putih mencegah demensia

Demensia seperti penyakit Alzheimer disebabkan oleh radikal bebas dan aksi oksidatifnya.

Bawang putih penuh dengan antioksidan yang menghilangkan radikal bebas.

Ketika menggabungkan sifat antioksidan dengan “membersihkan arteri” dan menurunkan tekanan darah, risiko penyakit otak termasuk demensia berkurang.

Antioksidan memiliki sifat kesehatan melalui pembatasan kerusakan sel, bahkan memperlambat atua menghentikan kanker.

Bawang putih diketahui dapat menurunkan gula darah.

Jika Anda penderita diabetes, mengonsumsi bawang putih bisa menurunkan gula darah terlalu bannyak. Jika Anda khawatir tentang hal ini, bicarakan dengan dokter Anda.

Jika Anda memiliki tekanan darah rendah, efek penurun tekanan darah dari bawang putih dapat menurunkannya terlalu banyak.

Ada juga kemungkinan pendarahan, terutama selama operasi. Jika Anda mengonsumsi bawang putih secara teratur, hentikan dua minggu sebelum operasi yang dijadwalkan.