Jahe, Bawang Putih, dan Madu: Resep Manjur untuk Kolesterol Tinggi

Intisari-Online.com- Jika Anda kecenderungan memiliki kadar kolesterol tinggi, sangat penting untuk menjaganya agar tetap terkendali.

Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda cara membuat jahe, bawang putih, dan madu untuk kolesterol tinggi.

Untuk mencegah masalah kardiovaskular atau komplikasi, Anda harus tetap pada diet seimbang dan mengontrol kadar kolesterol Anda dengan obat yang tepat.

Kolesterol adalah zat yang diproduksi oleh hati dan mirip dengan lemak.

Baca Juga : 4 Cara Menurunkan Panas pada Anak, Cukup Dalam Waktu 5 Menit Saja!

Ini ditemukan di semua sel-sel tubuh dan diperlukan agar tubuh Anda berfungsi dengan benar.

Namun, terlalu banyak kolesterol bisa sangat berbahaya bagi kesehatan Anda karena meningkatkan risiko masalah kardiovaskular.

Gejala-gejala kolesterol tinggi adalah seperti berikut:

Baca Juga : Beda Banget, 10 Makanan untuk Pasien Rumah Sakit di Berbagai Negara, Bagaimana dengan Indonesia?

• Peradangan anggota badan
• Sakit kepala
• Bau mulut
• Kembung atau gangguan pencernaan
• Penglihatan kabur
• Nyeri dada
• Pusing
• Sembelit
• Kelemahan dan kelelahan

Jika Anda menunjukkan tanda-tanda salah satu gejala ini, Anda harus langsung ke dokter Anda.

Atau Anda juga bisa menggunakan bahan alami untuk mengatasinya: jahe, bawang putih, dan madu.

Bawang putih yang mengandung antikoagulan, anti-inflamasi, dan antioksidan ini dapat meningkatkan aliran darah dan kesehatan jantung.

Jahe mencegah peroksidasi lipid dan mencegah hati dari mensintesis kolesterol jahat (LDL) yang berasal dari makanan tertentu.

Baca Juga : 5 Tahun Jalani Kemoterapi, Pria Ini Ternyata Tak Idap Penyakit Kanker, Akibatnya Malah Kembangkan Penyakit Lain

Sementara madu mengurangi kadar trigliserida dan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Madu juga adalah pengganti gula yang sehat.

BAHAN

• 4 siung bawang putih
• 3 cm jahe
• 1/2 cangkir jus lemon (125 ml)
• 8 gelas air (2 liter)
• 1 cangkir madu (336 g)

Baca Juga : Setelah Pembunuhan Khashoggi, Beberapa Bangsawan Berusaha Gagalkan Putra Mahkota Arab Saudi untuk Jadi Raja

PERSIAPAN

Kupas siung bawang putih, campur dengan jahe dan blender beberapa menit sampai halus.

Tambahkan jus lemon bersama air dan madu.

Saring minuman jika perlu dan tuangkan ke dalam botol atau botol kaca.

Biarkan setidaknya selama 5 hari di tempat gelap yang sejuk. Anda juga bisa menyimpannya di kulkas jika Anda mau.

CARA MENGKONSUMSINYA

Baca Juga : Jika Tak Mau Dirugikan, Waspadai 10 Tanda Persahabatan 'Beracun' Agar Terhindar dari Hal Negatif

Anda dapat meminumnya saat perut kosong atau sebelum makan.

Jangan konsumsi selama lebih dari dua minggu berturut-turut.

Anda juga bisa menambahkan sedikit cuka sari apel untuk menambah manfaat kesehatan.

Jika minuman ini rasanya sedikit kuat untuk Anda, Anda juga bisa melarutkan dua sendok makan resep ini dalam segelas air.

Terlepas dari bagaimana Anda melakukannya, obat ini akan membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda.

Baca Juga : Inilah Penyebab Wanita Hobi Berbelanja Sementara Pria Menyukai Mobil

Artikel Terkait