Kita bangun sangat terlambat dan tidak punya waktu untuk aktivitas fisik.
2. Gangguan depresif
Orang yang menderita gangguan depresif juga mengalami gangguan tidur.
Terkadang, dalam beberapa kasus, penderita depresi juga tidur lebih lama dari biasanya.
Tidur panjang bisa menyebabkan keputusasaan dan kelelahan.
Baca Juga : Sempat Dikira Hamil, Perut Wanita Ini Ternyata Membesar karena 'Mengandung' Kista Seberat 26 Kg
Orang yang tidur lebih banyak dan susah meninggalkan tempat tidur di pagi hari, akan membuat dunianya tidak bersemangat dan gejala-gejala ini menyebabkan depresi.
3. Penyakit jantung
Jika tidur terlalu lama, kita tidak hanya kehilangan waktu berharga, tetapi juga bisa mendapatkan penyakit jantung.
Saat ini, maslaah jantung adalah salah satu penyebab kematian yang paling umum, dan tidur selama lebih dari 8 jam semalam dapat meningkatkan kemungkinan kematian akibat serangan jantung sebesar 34%.
Penulis | : | Tatik Ariyani |
Editor | : | Tatik Ariyani |
KOMENTAR