3. Oprah Winfrey: meditasi
Beberapa manfaat meditasi yang kita ketahui adalah membantu mengurangi stres, meningkatkan produktivitas, meningkatkan kreativitas, dan menjaga kesejahteraan umum.
Itu sebabnya Oprah Winfrey memasukkan meditasi dalam rutinitas paginya.
Oprah memulai setiap pagi dengan 20 menit bermeditasi. Dia mengatakan bahwa meditasi membuat dirinya dipenuhi dengan harapan, rasa puas, dan sukacita yang dalam.
Namun, jika dia terburu-buru, dia hanya bermeditasi selama 10-12 menit.
4. Richard Branson: Habiskan waktu bersama keluarga Anda
Rutinitas pagi Richard Branson sama seperti orang sukses lainnya.
Ia akan bangun sekitar jam 5 pagi, berolahraga, dan makan sarapannya. Namun, bagian terpenting dari pagi hari adalah menghabiskan waktu bersama keluarganya.
Branson mengatakan bahwa habiskan waktu bersama keluarga dapat membuat pikiran kita lebih baik.
Bahkan menurut beberapa penelitian, habiskan waktu bersama keluarga juga mengurangi stres, meningkatkan kesehatan, dan memperpanjang panjang hidup Anda.
Baca Juga : Dari 'Facial' Plasenta Hingga Pijat Ular, Ini 5 Perawatan Kecantikan Paling 'Gila' yang Pernah Dilakukan
5. Kate Hudson: Taruh es untuk wajah
Bagi Kate Hudson, setelah ia bangun pagi, maka ia akan meletakkan es di wajahnya.
Caranya, dia mencelupkan sapu tangan ke mangkuk berisi banyak es dan sedikit air. Lalu dia menempelkan sapu tangan tersebut ke wajahnya.
Dia akan meletakkannya sampai sapu tangan tersebut tidak dingin lagi.
Tujuannya, bisa membangunkan Anda sepenuhnya dan juga melembutkan kulit wajahnya.
6. Mark Zuckerberg: Menghilangkan pilihan
Tentu saja, memiliki banyak pilihan mungkin tampak luar biasa dan bahkan mewah bagi sebagian dari kita.
Tetapi ketika Anda sedang terburu-buru di pagi hari, memutuskan apa yang akan dipakai atau dimakan bisa membuat suasana hati menjadi tidak baik.
Itulah sebabnya banyak orang sukses menghilangkan pilihan mereka di pagi hari.
Salah satu contoh terbesar dari hal ini dilihat oleh Mark Zuckerberg yang mengakui bahwa ia memiliki sekitar 20 T-shirt abu-abu yang identik di lemarinya.
Kurangnya pilihan ini membantu dia bisa memilih dengan cepat dan fokus pada pekerjannya.
Baca Juga : Klaim Berhasil Ciptakan Bayi Kembar Hasil Rekayasa Genetika yang Kebal HIV, Ilmuwan Ini Diburu Polisi
Penulis | : | Mentari DP |
Editor | : | Mentari DP |
KOMENTAR