Dari foto-foto ini, jelas bahwa Jini sukses menurunkan berat badannya.
Baca Juga : Ini Diet yang Lebih Banyak Bakar Kalori, Dari Hasil Studi Harvard Lho!
Dia mengatakan bahwa dia suka ayam goreng dan akan memakannya setiap minggu saat dulu masih gendut.
Dia memang mencoba banyak metode penurunan berat badan, tetapi usaha itu gagal.
Ketika dia menemukan yang tepat — hanya terdiri dari olahraga dan diet — dia melihat kemajuan.
Dia memasak semua makanannya sendiri, lebih memilih buah-buahan untuk sarapan, setengah mangkuk nasi dan sayuran untuk makan siang dan salad dengan daging tanpa lemak untuk makan malam.
Baca Juga : Melangsingkan Timbunan Lemak dengan Es Batu? Simak Risiko dan Cara Penggantinya!
Ketika berolahraga, dia mendorong semua orang untuk memulai kebiasaan yang lebih sederhana dengan bergerak lebih banyak.
Seperti lebih memilih naik tangga alih-alih naik lift, dan mulai dengan rutinitas latihan sederhana yang lebih mudah untuk dijalankan.
Setelah kebiasaan ini dipertahankan, lebih mudah untuk kemajuannya.
Dia sangat mendorong semua makanan manis dan makanan berminyak untuk dihindari dengan segala cara!
Baca Juga : Tidak Ingin Berlama-lama dengan Si Manis? Usirlah dengan Tanaman Obat Berikut Ini
Source | : | Good Times |
Penulis | : | Adrie Saputra |
Editor | : | Adrie Saputra |
KOMENTAR