Intisari-Online.com - Kualitas istirahat malam Anda buruk?
Menurut sebuah penelitian terbaru, tak sekadar sebagai teman bermain, anjing atau hewan peliharaan lain juga bisa memberi efek bagus untuk tidur malam Anda.
Kata para peneliti, tidur bersama anjing bisa membuat istirahat malam Anda lebih berkualitas.
(Baca juga: Mau Tahu Rasanya Tidur Bersama Harimau? Silakan Coba Menginap di Hotel Kebun Binatang Ini)
Para peneliti dari Mayo Clinic melalukan riset untuk melihat apakah kehadiran anjing di kamar tidur bisa mengganggu tidur seseorang.
Studi ini mengamati 40 orang dewasa sehat tanpa gangguan tidur yang membuat kamar tidur mereka jadi satu dengan anjing.
Studi ini dilakukan selama tujuh malam dengan menggunakan accelerometer yang melacak semua aktivitas tidur mereka.
Dari studi itu kemudian ditemukan, mereka yang membiarkan anjing tidur satu kamar dengan mereka—entah tidur kecil atau besar—relatif lebih mudah tidur dibanding yang tidak.
Tentu ini berkebalikan dengan anggapan banyak orang selama ini.
“Kebanyakan orang beranggapan bahwa membiarkan hewan peliharan satu kamar dengannya merupakan gangguan,” ujar Lois Krahn, spesilasi pengobatan tidur di Center for Sleep Medicine di Mayo Clinic, Arizona.
“Kami menemukan, orang-orang benar-benar menemukan kenyamanan saat membiarkan hewan peliharannya tidur bersama (dalam satu kamar).”
(Baca juga: Benarkah Hewan Peliharaan Mampu Memerangi Depresi?)
Meski begitu, membiarkan hewan berbulu itu di tempat tidur Anda memiliki efek yang kurang baik.