Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Kita Mulai Makan Oatmeal Setiap Hari

Semua karena adanya berbagai vitamin dan komposisi oatmeal.

Seng membantu membersihkan kulit dan membuang racun serta senyawa berbahaya lainnya, yang juga efektif menyempitkan pori-pori dan meremajakan kulit.

Besi merupakan salah satu unsur paling penting untuk nutrisi dan saturasi kelembaban sel kulit.

Mangan menghilangkan pembengkakan dan peradangan, serta mempercepat penyembuhan kulit yang luka atau terbakar.

Baca Juga : Osteoporosis hingga Alzheimer, Ini 10 Penyakit Genetik yang Diwariskan Ibu, Terutama Kepada Anak Perempuannya

Magnesium dapat menormalkan sirkulasi darah dan memperbarui sel-sel kulit.

2. Tubuh akan menerima lebih banyak protein

Satu porsi atau sekitar 8 sendok makan oatmeal memberikan 15 persen dari jumlah protein harian yang direkomendasikan untuk tubuh.

Jangan lupa konsumsi vitamin E, antioksidan, dan glutamin yang membantu meregenerasi serat otot lebih cepat.

Baca Juga : Beredar Kabar Peserta CPNS yang Gugur Tes SKD Masih Punya Peluang untuk Lolos ke SKB, Benarkah?