Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada cara menolak menjadi tua dan gemuk?
Ya, tidak perlu merasa tua dan menumpuk lemak jika ada begitu banyak cara mudah untuk menolak menjadi tua dan gemuk.
Sebagian orang menerima gejala itu sebagai bagian dari hal-hal alamiah.
Sementara sebagian lainnya takut merasa tua dan menjadi gemuk.
Baca Juga : 6 Tips Kebugaran Umum Ini Ternyata Saran yang Buruk, Kok Bisa?
Namun yang terpenting adalah cara bagaimana mengatasi ketakutan itu.
Dilansir dari Home.bt.com, berikut ada 11 cara menolak menjadi tua dan gemuk agar Anda merasa lebih muda dan terlihat lebih segar:
1. Menghilangkan stres
Bertambahnya kerutan dan keriput sering diidentikkan dengan pertambahan usia.
Baca Juga : 6 Kebiasaan Makan Orang Jepang yang Membuat Mereka Awet Muda dan Tetap Langsing, Bisa Ditiru!
Namun tidak perlu menunggu tua, itu bisa dengan cepat terjadi jika Anda stres.
Coba luangkanlah wajtu untuk Anda (cobalah mandi air panas, meditasi selama 20 menit atau membaca buku yang bagus).