Penulis
Intisari-Online.com- Tahukah Anda bahwa ada cara sembuhkan heartburnsecara alami dalam 15 hari secara alami?
Heartburn atau rasa panas di dada ini merupakan rasa nyeri yang menyengat di tengah dada yang disertai rasa tidak enak di mulut karena arus balik asam lambung naik ke kerongkongan (esofagus).
Obat mungkin bisa memperbaiki dengan cepat naiknya asam lambung ini.
Namun, efeknya biasanya berumur pendek dan tidak membantu mencegah untuk selanjutnya.
Baca Juga : Sedang Hamil? Menjauhlah dari Kucing Bila Tidak Ingin Kehamilan Bermasalah
Nah, dalam artikel ini kami ingin berbagi rencana sembuhkan heartburnsecara alami dalam 15 hari.
MAKANAN APA YANG MENYEBABKAN HEARTBURN
Langkah pertama yang harus Anda ikuti adalah sepenuhnya menghilangkan semua makanan yang bisa menyebabkan asam lambung berlebih:
Baca Juga : Tanaman Obat Tradisional Alami Anti-HIV Ternyata Banyak Terdapat di Indonesia
Selain makanan yang Anda makan, Anda juga harus menyadari faktor-faktor lain pemicunya:
Baca Juga : Sebelum Bronkitis Menjadi Radang Paru-paru, Sembuhkan dengan Obat Alami Ini
Namun, setelah rencana ini, Anda harus terus membatasinya jika tak ingin asam lambung Anda kumat lagi seperti sebelumnya.
OBAT ALKALIN
Tujuan dari rencana 15 hari ini adalah untuk menetralisir heartburn secara alami.
Baca Juga : 3 Cara Mengatasi Radang Usus Secara Alami, Simpel dan Gampang!
Artinya, tanpa menggunakan obat yang dapat mengubah pH asam lambung Anda.
Untuk melakukan ini, pilihlah makanan yang memiliki sifat alkalin:
Baca Juga : Sangat Bijaksana, Ini 2 Kata Ajaib Richard Kyle untuk El Barack Anak Jessica Iskandar yang Layak Dicontoh!
Selama 15 hari Anda akan mengikuti rencana ini untuk sembuhkanheartburnsecara alami:
SAATPERUT KOSONG
Minumlah jus dari kentang mentah yang dicampur dengan satu sendok makan minyak zaitun extra virgin (15 ml)
SARAPAN
Baca Juga : Selamat dari Penyakit Leukimia, Pria Ini Justru Meninggal Karena Tersedak Burger
Dua puluh menit kemudian, siapkan smoothie hijau untuk sarapan.
Itu bisa Anda buat dengan campuran apel, pir, sayuran berdaun hijau (bayam, selada air, arugula, seledri, dll.)
Setengah buah alpukat, dan segenggam almond.
Jika Anda masih merasa lapar, Anda bisa makan roti panggang atau sandwich yang dibuat dengan roti gandum dengan tambahan sosis.
Baca Juga : Waspada Saat Tukar Uang Baru Jelang Lebaran, Jangan Sampai Dapat yang Palsu! Ini Ciri-cirinya
PERTENGAHAN PAGI
Minumlah secangkir teh hijau dengan jus dari setengah lemon dan sedikit pemanis alami.
MAKAN SIANG
Hidangan pertama Anda harus selalu berupa salad hijau atau gazpacho buatan sendiri.
Hidangan kedua bisa berupa unggas, ikan putih, telur, atau sayuran.
Jika Anda memilih makanan penutup, pilih apel atau buah pir.
Baca Juga : Ibunya Rutin Minum Teh Kratom Saat Hamil, Bayi Ini Terlahir Seperti Orang 'Kecanduan' Narkoba
SIANG-SORE
Minumlah secangkir teh hijau lagi dengan jus dari setengah lemon dan sedikit pemanis alami.
Jika Anda lapar, Anda dapat menikmati apel, buah pir, buah ara kering, almond, kelapa, plum, nanas, atau pepaya.
MAKAN MALAM
Ini harus dikukus, tumis, atau sayuran krim (terong, brokoli, asparagus, dll.)
Itulah tadi cara-carasembuhkanheartburnsecara alami yang harus Anda ketahui!