Intisari-Online.com - Apapun ceritanya, banyak kenyataan hidup yang tidak bisa kendalikan sendiri.
Karena itu, untuk menghadapinya, kita memerlukan respons emosional yang benar.
Apakah akhir-akhir ini Anda terlalu sensitif sehingga situasi hidup terasa kurang menyenangkan?
Atau apakah Anda merasa tidak kuat untuk menghadapi kenyataan yang mungkin saja terjadi esok, minggu depan, atau bulan depan?
Kita tidak pernah tahu naik-turunnya kehidupan. Tapi kita bisa belajar untuk memberi respons yang tepat dalam segala kondisi.
Maka saatnya untuk belajar meningkatkan kekuatan emosional. Agar apapun situasinya, kita dapat meresponsnya dengan cara yang benar.
Berikut beberapa tip untuk meningkatkan kekuatan emosional dilansir dari Lifehack.org:
1. Ketika dihadapkan pada kesulitan, carilah kesempatan untuk melihat kesulitan itu dengan cara pandang yang lebih luas
Menghadapi kesulitan itu adalah sebuah keharusan, namun menghadapinya dengan perspektif yang benar adalah cerita yang berbeda.
Setiap kali kesulitan datang, jangan hadapi dengan sikap dan pikiran negatif. Itu hanya akan membuat kita semakin hancur.
2. Bekerjakeraslah untuk meraih mimpimu, karena itulah jalan untuk mendapatkan kepuasan hidup dan tetap termotivasi