1. Hubungan yang buruk dengan orangtua.
Misalnya tidak memiliki dukungan, kasih saying, dan dukungan yang tepat saat proses pertumbuhannya menjadi dewasa.
2. Penampilan yang menurutnya tidak memuaskan.
Menurut penelitian di University of Washington, 53 persen anak perempuan tidak senang dengan tubuh mereka dan angka ini meningkat menjadi 78 persen di usia 17 tahun. tekanan media dan budaya pemujaan selebritas membuat mereka punya harapan yang tidak realities mengenai dirinya sendiri.
3. Trauma di masa lalu.
Seperti pernah mengalami pelecehan fisik, emosional, mental, dan seksual. Konsekuensinya mereka menjadi pemalu, merasa tidak layak, dan merasa bersalah.
4. Harapan yang tinggi dari orang lain.
Masyarakat kita cenderung member hormat pada orang yang baik secara akedemis, atletis, dan sosial, sehingga ia ingin memenuhi harapan orang-orang tersebut.
5. Pikiran negatif.
Kebiasaan berpikir negatif terhadap diri sendiri juga dapat memicu kondisi tidak dapat menerima diri sendiri.
(Baca juga: Jangan Sekali-kali Memberi Ruang untuk Pikiran Negatif)