4. Tidur menjelang larut malam
Malam dengan cuaca panas terkadang membuat Anda susah untuk tidur, karenanya Anda bisa tidur menjelang larut malam.
Karena pada saat itu, suhu udara biasanya akan berubah menjadi lebih dingin.
5. Tidak menggunakan selimut
Baca Juga : Inilah Waktu Terbaik Untuk Tidur dan Bangun, Dijamin Bikin Tubuh Anda Lebih Segar
Terakhir adalah Anda bisa mencoba tidur tanpa menggunakan selimut, ketika cuaca terasa panas.
Karena dengan menggunakan selimut jutstru akan membuat Anda terasa lebih panas.
Jadi gunakan saja spersi dengan lapisan kain yang dingin untuk menjga tubuh Anda terasa sejuk saat akan tidur.