1. Minyak esensial chamomile Romawi
Minyak esensial chamomile Romawi adalah yang paling efektif diguanakan untuk mengatasi imgomnia.
Minyak esensial ini memiliki sifat menenagkan.
Minyak ini juga sering digunankan untuk mengatasi ketegangan syaraf, sehingga menjadi pilihan yang tepat untuk mengatasi kesulitan tidur.
Baca Juga : Seorang Penyelam Meninggal Dunia Saat Mencari Puing Lion Air: ini 7 Risiko Besar yang Dihadapi Penyelam
2. Minyak esensial lavender
Cukup dengan mencium tanamannya asaja, sebenarnya sudah cukup membantu Anda rileks.
Jadi, bayangkan betapa kuatnya konsentrasi minyak esensial lavender.
Ini sangat efektif sehingga hanya meletakkan beberapa tetes pada sarung bantal mungkin cukup membantu kita tidur lebih nyenyak di malam hari.